Seufzen tut gut – und hilft auch beim Leseverständnis

Die meisten Menschen lesen täglich – egal, ob unfreiwillig für die Uni, interessehalber oder weil es ihnen Spaß macht. Während die einen lieber Texte auf Papier lesen, präferieren andere Texte auf elektronischen Geräten. Welche Vorteile Texte auf Papier bieten und warum es sinnvoll ist, hin und wieder mal zu seufzen, erfahrt ihr in diesem Artikel.

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Leben Retten durch Abschaffung der Sommerzeit

Obwohl die Abschaffung der Zeitumstellung bereits 2019 beschlossen wurde, werden die Uhren am 27. März wieder auf Sommerzeit gestellt und unsere Nacht um eine Stunde verkürzt. Und das geschieht nicht ohne Konsequenzen. Wie die Zeitumstellung mit einer erhöhten Mortalität zusammenhängt und warum sie immer noch nicht abgeschafft wurde, erfahrt ihr in diesem Artikel.

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Selbstexperiment I: Reset-Challenge
Reset-Challenge

Selbstexperiment I: Reset-Challenge

Stundenplan zur Reset-Challenge im PDF-Format Einleitung Zunächst einmal ist es mir wichtig zu erwähnen, dass die folgenden Tipps keine therapeutische Hilfe ersetzen. In unserer heutigen Gesellschaft, in der Achtsamkeit regelrecht zu einem Trend geworden ist, werden achtsamkeitsbasierte Praktiken häufig als eine Art „Wundermittel“ gehandhabt. Wer zu viel Stress hat, macht zu wenig Yoga, Menschen mit…

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Selbst – Experimente, Entdeckung, Entwicklung
Selbst - Experimente

Selbst – Experimente, Entdeckung, Entwicklung

Hier findest du eine Reihe an Selbstexperimenten, die verschiedenste Themen umfassen und auf unterschiedliche deiner Bedürfnisse abzielen. Sie alle vereint der Fokus auf dich und deine persönliche Entwicklung sowie die Verbindung von konkreten Handlungsvorschlägen für den Alltag mit wissenschaftlichem Hintergrundwissen.

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Affirmationen im Rahmen toxischer Positivität
Affirmationen

Affirmationen im Rahmen toxischer Positivität

In einer Gesellschaft, in der zunehmend Wert auf individuelles Wohlergehen und Glück gelegt wird, sind negative Emotionen häufig behaftet mit dem Makel des Unerwünschten und positive Affirmationen allgegenwärtig. Doch verbessert es wirklich das Wohlbefinden, sich jeden Tag einzureden, wie glücklich man sei, auf welche Menschen haben positive Affirmationen vielleicht sogar negative Auswirkungen und was für Alternativen gibt es?

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0. Psychologische Bildung

Was hat das Tragen eines Fahrradhelms mit dem Terroranschlag vom 11. September 2001 in New York zu tun? Die Antwort wird dich auf jeden Fall überraschen! Sei bereit für eine spannende neue Perspektive.

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